Coaching im Yoga
Falsche Bewegungsmuster oder häufiges Sitzen am Arbeitsplatz rufen oft Disbalancen im Körper aus. Dadurch entstehen im Körper einseitige Verkürzungen wie Verklebungen im Bindegewebe, in Fascien, in Muskeln, Sehnen oder sogar im Verdauungstrakt. Dies schränkt die freie Beweglichkeit stark ein. Zudem hat es Auswirkungen auf einer psychischen wie auf einer emotionalen Ebene. Mit dem Coaching in Körperhaltung & Achtsamkeit besteht die Möglichkeit sich selbst etwas Gutes zu tun.
Achtsamkeit:
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Du lernst dich wieder aufgerichteter und freier zu bewegen, umso die verschiedenen Zusammenhänge im Körper Neu zu erkennen.
Neuausrichtung:
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Unbewusst ablaufende Bewegungsmuster werden Dir bewusstgemacht
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Wo und wie...? und auf was bist du Ausgerichtet?
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Welche Haltung nimmst du im Alltag ein?
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Wie stehst Du und wie gehst Du?
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Ist Deine Übungspraxis im Alltag integriert?
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Unterstützung bei Motivationskrisen für einen neuen Zugang der eigenen Übungspraxis
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Ein Hinführen in eine andere Dimension deiner Übungspraxis
Fühlst du dich manchmal unsicher und treten auch bei dir immer wieder Fragen auf bezüglich deiner eigenen Praxis oder deines Unterrichts? Spürst du mentale und / oder körperliche Blockaden? Geht plötzlich eine Dehnung nicht mehr, treten Schmerzen auf, oder hast du ungewohnte Empfindungen?
Wirst du konfrontiert mit Ängsten, alten Mustern oder auftretenden Emotionen? Oder hast du das Bedürfnis, tief in eine Übung einzutauchen, deinen Körper ganz präzise auszurichten, um dich ganz im Lot zu spüren?
Die Stationen auf dem Übungsweg sind vielfältig und ein wichtiger Lernprozess, das habe ich durch mein Leben, sowie meine Lehrertätigkeit erfahren.
Im Coaching gehe ich von Herzen ganz individuell auf deine Bedürfnisse und Fragen ein.
Coaching im Yoga, eine individuelle Anleitung, für deinen eigenen Yoga Weg, ins Lot zu kommen.
Coaching Zeit: 60min. 120.- / 90min. 180.- / 120min 220.-
Ausgleich bitte Bar oder Twint, danke